炎炎夏日即将来临，很多人在夏天的适合会长期的待在空调房中。有部分体质比较弱的很容易患上“空调病”，出现头脑发热四肢无力等等症状。那么在夏天应该如何设置空调的温度才能够保证人体感到舒适又可以远离“空调病”呢?
据了解，开空调设置温度的时候首先要使人感觉舒适。人的舒适感取决于人体的热平衡，影响热平衡的因素很多，如环境温度、相对湿度、人体附近的空气流速、物体表面温度、个人的生活习惯、活动强度、衣着情况、人的年龄、健康状况等等。因此，舒适感是主观与客观多种因素综合作用后使人产生的一种主观感受。
就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为 生理零度。生理零度是人感觉 舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。
在不同的状况下同一个人也有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理温度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。
其次要有利于健康。室内与室外的温差不能太大，一般在 5℃～10℃为宜。 如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病。第三要考虑省电，制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都比较耗能。所以从省电考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天不能把温度调得太高。所以，综合起来看，空调房间合理的温度是夏天应在 28℃～29℃。冬天应在18℃～20℃。
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